2007年 01月 13日 ( 1 )

 

ジム3回目

初めての休日ジム。

だいたいトレーニングの流れは決まってきた。
マシン使っての筋トレ系や、自転車っぽいのは
比較的ラクなんだけど

やっぱランニングマシーンで走るのがしんどい。

ここ何年か、ほとんど「走る」ってことをしてこなかったから
すっごい体がなまってるのを感じた。

とりあえず、文字通り足が棒のようになってますw

でも、運動した上での疲れなんで心地良い♪

今日は、初めて運動後にジム内の風呂に入ってみた。

ジャクジーやら、サウナやらイロイロあったので
今度試してみようっと。

水泳やら、スタジオレッスンもあるから
そのうち手を出してみたいけど
とりあえず基礎体力をつけてこ~かと。
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  by raty0214 | 2007-01-13 21:33 | トピック

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